حمســـــــــــــــــــــــــاوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشر عادات تدمر الدماغ !!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شروق
مشرفة قســم
مشرفة قســم
شروق


انثى
عدد الرسائل : 155
العمر : 36
البلد : عشر عادات تدمر الدماغ !! Female56
المزاج : 0
  : عشر عادات تدمر الدماغ !! 15781610
.. : عشر عادات تدمر الدماغ !! 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالأربعاء يونيو 11, 2008 12:57 pm

أكــبــر عــشــر عــادات تــدمــر الــدمــاغ

( أحذروها)


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




مع تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه



لكم مني أرق التحايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالأربعاء يونيو 11, 2008 4:05 pm

سلمت يداكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوجهادالقسامي
مشرف قســم
مشرف قســم
أبوجهادالقسامي


ذكر
عدد الرسائل : 387
العمر : 38
المزاج : 0
ا المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ !! Collec10
  : عشر عادات تدمر الدماغ !! 15781610
.. : عشر عادات تدمر الدماغ !! 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالخميس يونيو 12, 2008 12:50 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شروق
مشرفة قســم
مشرفة قســم
شروق


انثى
عدد الرسائل : 155
العمر : 36
البلد : عشر عادات تدمر الدماغ !! Female56
المزاج : 0
  : عشر عادات تدمر الدماغ !! 15781610
.. : عشر عادات تدمر الدماغ !! 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالخميس يونيو 12, 2008 10:57 am

شكرا لمروكم اختي العزيزة سيدرا خالد واخي ابو جهاد
انرتم موضوعي بمروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الشهادة
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
عاشق الشهادة


ذكر
عدد الرسائل : 1428
العمر : 38
المزاج : 0
ا المهنة : عشر عادات تدمر الدماغ !! Studen10
الهوايــة : عشر عادات تدمر الدماغ !! Sports10
  : عشر عادات تدمر الدماغ !! 15781610
.. : عشر عادات تدمر الدماغ !! 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 10/03/2008

عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالخميس يونيو 12, 2008 11:06 am

عشر عادات تدمر الدماغ !! 0468
موضووع متميز جدا واشكرك على الموضوع المميز وان شاء الله للاحسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالخميس يونيو 12, 2008 8:21 pm

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالخميس يونيو 12, 2008 8:32 pm

بارك الله فيك اختي شروق على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الايام
مشرف قســم
مشرف قســم
ندى الايام


انثى
عدد الرسائل : 287
العمر : 39
المزاج : 0
  : عشر عادات تدمر الدماغ !! 15781610
.. : عشر عادات تدمر الدماغ !! 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالخميس يونيو 12, 2008 9:33 pm

بارك الله فيكي اختي شروق

عشر عادات تدمر الدماغ !! Wd1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شروق
مشرفة قســم
مشرفة قســم
شروق


انثى
عدد الرسائل : 155
العمر : 36
البلد : عشر عادات تدمر الدماغ !! Female56
المزاج : 0
  : عشر عادات تدمر الدماغ !! 15781610
.. : عشر عادات تدمر الدماغ !! 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

عشر عادات تدمر الدماغ !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ !!   عشر عادات تدمر الدماغ !! Emptyالإثنين يونيو 16, 2008 12:06 pm

شكرا لمروركم اخوتي عاشق الشهادة والقدس الحبيبة
وافنان عاشور وندى الايام
انرتم موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: القسم الطبي-
انتقل الى: