حمســـــــــــــــــــــــــاوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح طبية مفيدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



نصائح طبية مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية مفيدة   نصائح طبية مفيدة Emptyالأربعاء مارس 19, 2008 9:56 pm

· قلل من كمية الشاي.

· لا تأكل خبز محمص للتو.

· ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

· اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.

· لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

· قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

· أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

· لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.

· لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

· لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

· نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

· الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

· اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.

· أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.

· لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.

· أرح اذنك كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الشهادة
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
عاشق الشهادة


ذكر
عدد الرسائل : 1428
العمر : 38
المزاج : 0
ا المهنة : نصائح طبية مفيدة Studen10
الهوايــة : نصائح طبية مفيدة Sports10
  : نصائح طبية مفيدة 15781610
.. : نصائح طبية مفيدة 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 10/03/2008

نصائح طبية مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية مفيدة   نصائح طبية مفيدة Emptyالأربعاء مارس 19, 2008 10:01 pm

عاشقة حماااااس همة ونشااااااط تسلمي للنصاااااائح انشاء الله للامام





فلسطيني وافتخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: القسم الطبي-
انتقل الى: