حمســـــــــــــــــــــــــاوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت النعيم
مشرف قســم
مشرف قســم
بنت النعيم


انثى
عدد الرسائل : 82
العمر : 37
الأوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Tamauz
البلد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Female11
المزاج : 0
ا المهنة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Studen10
الهوايــة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Readin10
  : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ 15781610
.. : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 02/07/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس أغسطس 07, 2008 8:25 pm


أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ




1) عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Icon_cool
القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشر عادات تدمر الدماغ !!
» عادات سيئة فلنتخلص منها
» أكبر موسوعة ثيمات نوكيا
» بعد عملية الجرافة النوعية خبراء إسرائيليون: القدس الشرقية أكبر خطر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: قســـم خاص بالأخوات وقضايا المرأة المسلمه :: ركن صحة المرأة المسلمة-
انتقل الى: