حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الفواكه والخضار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الحب
.....عضو .....
avatar

انثى
عدد الرسائل : 98
العمر : 28
المزاج : 0
  :
.. :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه والخضار   الإثنين أبريل 21, 2008 1:26 pm

خبراء الصحة ينصحون بتناول الفواكه والخضروات خمس مرات في اليوم ، واليكم عرضا بفوائد بعضها :

1 ــ الرمان : يحتوي عصيرالرمان على مواد مقاومة للتأكسد أكثر أربع مرات من الشاي الأخضر ، لذا

يعتقد خبراء التغذية ان عصير الرمان يساعد في مقاومة سرطان الجلد وأمراض القلب .

2 ــ القرفة : هذا النوع من التوابل يحسن عمل الأنسولين في الجسم مما يقلل من خطر الأصابة بالسكري .

3 ــ الأفوكادو : ويعرف بزبدة الطبيعة وهو مفيد لصحة القلب ، استعمل زبدة الأفوكادو في الساندوتش

بدلا من المايونيز .

4 ــ الفاصوليا : يوجد بها عناصر كيميائية مقاومة للسرطان بالأضافة الى الألياف التي تساعد في منع

الأصابة بسرطان القولون .


نرجو لكم الصحة والعافية ،،،



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الفواكه والخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: القسم الطبي-
انتقل الى: