حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الفواكه والخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الحب
.....عضو .....
avatar

انثى
عدد الرسائل : 98
العمر : 28
المزاج : 0
  :
.. :
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه والخضار   الإثنين أبريل 21, 2008 1:26 pm

خبراء الصحة ينصحون بتناول الفواكه والخضروات خمس مرات في اليوم ، واليكم عرضا بفوائد بعضها :

1 ــ الرمان : يحتوي عصيرالرمان على مواد مقاومة للتأكسد أكثر أربع مرات من الشاي الأخضر ، لذا

يعتقد خبراء التغذية ان عصير الرمان يساعد في مقاومة سرطان الجلد وأمراض القلب .

2 ــ القرفة : هذا النوع من التوابل يحسن عمل الأنسولين في الجسم مما يقلل من خطر الأصابة بالسكري .

3 ــ الأفوكادو : ويعرف بزبدة الطبيعة وهو مفيد لصحة القلب ، استعمل زبدة الأفوكادو في الساندوتش

بدلا من المايونيز .

4 ــ الفاصوليا : يوجد بها عناصر كيميائية مقاومة للسرطان بالأضافة الى الألياف التي تساعد في منع

الأصابة بسرطان القولون .


نرجو لكم الصحة والعافية ،،،



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الفواكه والخضار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: القسم الطبي-
انتقل الى: