حمســـــــــــــــــــــــــاوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الفواكه والخضار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الحب
.....عضو .....
زهرة الحب


انثى
عدد الرسائل : 98
العمر : 34
المزاج : 0
  : فوائد الفواكه والخضار 15781610
.. : فوائد الفواكه والخضار 699592ebe3
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

فوائد الفواكه والخضار Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه والخضار   فوائد الفواكه والخضار Emptyالإثنين أبريل 21, 2008 1:26 pm

خبراء الصحة ينصحون بتناول الفواكه والخضروات خمس مرات في اليوم ، واليكم عرضا بفوائد بعضها :

1 ــ الرمان : يحتوي عصيرالرمان على مواد مقاومة للتأكسد أكثر أربع مرات من الشاي الأخضر ، لذا

يعتقد خبراء التغذية ان عصير الرمان يساعد في مقاومة سرطان الجلد وأمراض القلب .

2 ــ القرفة : هذا النوع من التوابل يحسن عمل الأنسولين في الجسم مما يقلل من خطر الأصابة بالسكري .

3 ــ الأفوكادو : ويعرف بزبدة الطبيعة وهو مفيد لصحة القلب ، استعمل زبدة الأفوكادو في الساندوتش

بدلا من المايونيز .

4 ــ الفاصوليا : يوجد بها عناصر كيميائية مقاومة للسرطان بالأضافة الى الألياف التي تساعد في منع

الأصابة بسرطان القولون .


نرجو لكم الصحة والعافية ،،،



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفواكه والخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: القسم الطبي-
انتقل الى: