حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: ۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩   الأربعاء يوليو 23, 2008 9:59 pm

۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩


بعضاً من فوائد قيام الليل الطبية


جاء فى كتاب "الوصفات المنزلية المجربة واسرار الشفاء الطبيعية" وهو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين (طبعة 1993) أن القيام من الفراش فى اثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل او القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.

والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل وقد سبق النبى صلى الله عليه وسلم كل هذه الابحاث فعنه أنه قال "عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم و قربة الى الله عز و جل ومنهاة عن الاثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد" (صحيح أخرجه الامام أحمد فى مسنده والترمذى والبيهقى والحاكم فى المستدرك عن بلال وابن عساكر)

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء عن الجسد فقد ثبت الآتى:

1- يؤدى قيام الليل الى تقليل افراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعى للجسم) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر (الثلث الاخير من الليل) مما يقى من الزيادة المفاجئة فى مستوى سكر الدم

2- ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء فى ضغط الدم مما يقى من السكتة المخية والازمات القلبية فى المرضى المعرضين لذلك

3- يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها او بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدى من الرأس

4- يؤدى قيام الليل الى تحسن فى حركة وليونة المفاصل فى مرضى التهابات المفاصل المختلفة نتيجة الحركة الخفيفة والتليك بالماء عند الوضوء

5- قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الاجهاد المزمن " لما يوفره قيام الليل من انتظام الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذى ثبتت فاعليته فى علاج هذا المرض

6- يؤدى قيام الليل الى تخلص الجسم من الجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)التى تتراكم فى الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تزيد من مخاطر الاصابة بامراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 فى المئة فى هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم

7- يقلل قيام الليل من خطر الوفيات من جميع الأسباب خصوصاً الناتج عن السكتة الدماغية والقلبية وبعض أنواع السرطان

8- يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطربات ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقى حال من ملوثات النهار

9- قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر القران وذكر الادعية واسترجاع لاذكار الصباح والمساء فيقى من امراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب و غيرها

10- يقلل قيام الليل وكذا التخفيف من نسبة من شدة طنين الاذن لاسباب غير معروفة





منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الشهادة
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1428
العمر : 32
المزاج : 0
ا المهنة :
الهوايــة :
  :
.. :
تاريخ التسجيل : 10/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: ۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩   الأربعاء يوليو 23, 2008 10:44 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: ۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩   الأربعاء يوليو 23, 2008 11:29 pm

جعل الله لك في كل حرف رفعة في منزلتك
اثابك الله
بارك الله فيك أختي الفاضله ورفع الله قدرك في أعلى عليين ...
جزاك الله خيرا ..


تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ۩۞۩۞۩ تميز بما شئت لكن لا تتكبر أبدا !! ۩۞۩۞۩
» ۩ஜ۩ السؤال الاول ۩ஜ۩
» ♥♥۩۞۩♥♥ هل رأيت الجنة ♥♥۩۞۩♥♥
» ۩ حصــريــاً : الــمـوضــوع الـــشــامــل عن الـريبورن و الـسكند ريبورن ۩
» ۩۞۩★ ضــ النفـوس ــــاقت ★۩۞۩★

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: قســــم السالكين نحو الله عز وجل :: الركن الاســلامــي-
انتقل الى: