حمســـــــــــــــــــــــــاوي

فلسطين الحبيبة نصرك قريب ومؤزر باذن الكريم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الضحك يجعلك في صحة أفضل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الأربعاء يونيو 04, 2008 2:14 pm


الضحك يجعلك في صحة أفضل






توصل باحثون أميركيون إلى الأسباب الكامنة وراء التأثير الفعّال والعلاجي للضحك على الجسم، مؤكدين أن للضحك فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة والأزمات النفسية والعصبية‏‏. ‏
وأشار الدكتور روبرت اليوت أخصائي القلب ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا، إلى أن القلق سبب رئيسي لأمراض القلب‏،‏ ونحو ‏86 بالمئة من المصابين بأمراض القلب يعانون ضموراً في عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة "الأدرينالين" التي يفرزها الجسم في حالة التوتر، لذلك ينصح روبرت بالتحلي بروح المرح والفكاهة.‏
وقال اليوت إن التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم الإنسان أثناء الضحك تجعل العضلات تسترخي وضغط الدم ينخفض ويفرز المخ مادة الأنروفين،‏ وهي المادة الطبيعية التي يفرزها جسم الإنسان كمسكن للألم وهي أيضاً المادة التي تقلل الضغوط بعد التمارين الرياضية، بعدها يزداد تدفق الأكسجين إلى الدم وبالتالي إلى المخ‏، ويعني هذا صحة أفضل‏.
وأثبتت الدراسات والأبحاث المختلفة أن الإنسان الضاحك أفضل صحة وشباباً وحيوية من الذي يعيش حياته متجهماً عابساً.‏ فالمزاح والفكاهة والتنكيت لهم تأثير فسيولوجي هام وفعّال في رفع طاقات ومعنويات الفرد وزيادة قدرته على امتصاص تأثير الصدمات والتوترات الانفعالية الشديدة.
وأكدت الأبحاث أن الضحك له نفس تأثير المشي السريع، إذ يعزز استرخاء العضلات، كما أن الضحك مرات عديدة في اليوم ينعش القلب ويبقيه بصحة جيدة ويقلل من الإصابة بتجلط الدم.
ويعمل الضحك على تقوية نظام المناعة في الجسم، وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى T-cells المسؤولة عن مقاومة العدوى وتحفيز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.
ويقوم الضحك على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، ويحفز الجسم على إنتاج endorphins وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد على التخفيف من حدّة الألم وتحسين المزاج بشكل عام.
وثبت أن الضحك يساعد أيضا على زيادة الأكسجين الذي يصل إلى الرئتين وينشط الدورة الدموية، ويزيد من دفع الدم في الشرايين، وقد بينت إحدى الدراسات أن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضا والاسترخاء في حالة الضحك، فينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ مسؤولة عن الشعور بالرضا.
وأفادت دراسة حديثة بأن التفاؤل والمرح يمكن أن يكون علاجا لمقاومة الإصابة بنزلات البرد في الشتاء.
وأجريت الدراسة على الأشخاص الذين يتسمون بميلهم إلى المرح والتفاؤل، واتضح أنهم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد وأكثر مقاومة لفيروس الأنفلونزا.
وأشار الدكتور شيلدون كوهين من جامعة كارنيغي ميلون في مدينة بيستبرغ الأميركية، إلى أن الأشخاص الذين يتسمون بطابع عاطفي إيجابي قد تكون لديهم استجابة مناعية مختلفة للفيروس.
ولا تقتصر فوائد التفاؤل على الكبار، بل يمتد مفعولها إلى الصغار أيضاً، فقد أثبت فريق من الباحثين اليابانيين أن الضحك هو أفضل وسيلة لكي تحمي الأم طفلها من الإصابة بالاكزيما.
وكان هذا الفريق من الباحثين اليابانيين قد توصل إلي أن الأم التي تقوم بإرضاع طفلها وهي في حالة من السعادة والفرح تحمي إبنها من الإصابة بالاكزيما، وينصحون الأم بمشاهد فيلم ذا طابع كوميدي قبل أن ترضع وليدها.
وقد أرجع الباحثون اليابانيون السبب في ذلك إلى أن الضحك يفرز مواداً مضادة للحساسية في هرمون الميرتونين الموجود في اللبن الطبيعي للأم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الخليل
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية
avatar

انثى
عدد الرسائل : 956
العمر : 26
المزاج : 0
  :
.. :
تاريخ التسجيل : 25/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الأربعاء يونيو 04, 2008 2:17 pm

سبحان الله
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الأربعاء يونيو 04, 2008 2:18 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الأربعاء يونيو 04, 2008 5:18 pm

مشكوره اختي افنان علي هذا الموضوع والمعلومة الجميله



ولكن لي سؤال



اذا كان هذا هو حال الضحك فماذا يكون حال البكاء



واذا كان هناك من يسوده الحزن فماذا يفعل حتي مع احلي الاوقات يحزن



حتي صار ينطبق عليه المقوله التي تقول ::

ان اصعب انواع البكاء هو الضحك وقت المحنه



تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الجمعة يونيو 06, 2008 1:22 am

كنت دائما اسمع عن وصف احلى ابتسامه بانها تلك الي تشق طريقها وسط الدموع وارفض المقوله (الضحك يميت القلب )فاذا كان الضحك يميت القلب فما بال الحزن المستحكم بجذوره
لنعش لحياة ولا نحعل للحزن منفذ بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامل الحلو
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية
avatar

انثى
عدد الرسائل : 121
العمر : 46
الأوسمة :
المزاج : 0
ا المهنة :
الهوايــة :
  :
.. :
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الجمعة يونيو 06, 2008 8:33 pm

)



قا الله تعالى فى كتابه العزيز_(وانه هو اضحك وابكى)

قدم الله الضحك على البكاء لما فيه من اثر عظيم فى حياة الانسان
وقد اثبت ذلك علميا
ولكن كلنا يعلم ان كثرة الضحك تميت القلب
ولكن ما هو الموت المقصود هنا
الموت هنا هو النقيض من قول الله تعالى (لينذرا من كان حيا 000 )
اى حياة القلوب التى تكمن فى الايمان بالله وذكره الدائم


واذا نظرنا لحالنا المعاصر نجده يدعونا للبكاء والحزن
لكن بالامل الذى يبعثه الله لنا فى كل يوم لنجدد به الحياه ونحاول ان نغتصب السعاده والبسمه
ونرسمها على وجوهنا لكى نعطى الامل لاولادنا ونزرع فيهم حب الله ورسوله وحب اوطانهم


الحزن مطلوب على حالنا
والضحك مطلوب لحياتنا
ويجب علينا الاعتدال فيما بينهما
فلا نجعل ايا منهما يطغو على الاخر
فلا نضحك ونكثر من الضحك حتى تموت قلوبنا فنصبح اجسادا بلا قلوب
ولا نترك الحزن يتمكن منا ونعطى لانفسنا الامل دائما
فلابد من يوم تعم السعاده فيه كل الدنيا
فلنحيا حتى يتحقق هذا اليوم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الجمعة يونيو 06, 2008 8:44 pm

جزاك الله خيراً عالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الجمعة يونيو 06, 2008 8:56 pm

momazad كتب:
مشكوره اختي افنان علي هذا الموضوع والمعلومة الجميله



ولكن لي سؤال



اذا كان هذا هو حال الضحك فماذا يكون حال البكاء



واذا كان هناك من يسوده الحزن فماذا يفعل حتي مع احلي الاوقات يحزن



حتي صار ينطبق عليه المقوله التي تقول ::

ان اصعب انواع البكاء هو الضحك وقت المحنه



تقبلي مروري

البكاء في بعض الأحيان يكون من شدة الفرح

لتتعرف إلى البكاء وأنواعه إليك هذا الرابط


http://www.ozkorallah.net/subject.asp?hit=1&lang=ar&parent_id=49&sub_id=994
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الجمعة يونيو 06, 2008 10:14 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اختي وعزيزتي الامل الحلو ما اجمل اسمك وما اجمل كلامك



امل اختي التي لم تلدها امي



كلامك فعلا يا امل جميل جدا وفعلا كلام خارج من القلب يدخل القلب



دمتي بيننا بكل خير وود واسئل الله ان يكون المنتدي عند حسن ظنك به


وأن تسعدي معنا في منتداكي منتدي فلسطين الحبيبه




اختي عاشقة حماس



مشكورة جدا اختي علي الرابط الجميل هذا



وقد استفدت منه كثيرا



خاصه في معرفة انواع البكاء



ولكن اختي عندما تحدثت عن الحزن او البكاء



فكان حال كلامي



انه مع اصعب اللحظات ووقت البكاء



فانك تضحك



ليس لمجرد الضحك او من اجله



ولكن من كثرة الحزن والاثر الواقع عليك



اختي عاشقة حماس



انا اتكلم بلسان حال كثير غيري



فان لم يكن هناك ما هو كذلك فكنت انا ذاك الشخص



الذي من اصعب انواع البكاء عنده

فإنه يضحك



لا لمجرد الضحك او الترويه عن النفس

لا

بل لاني اكون في قمة حزني وبكائي



اختي دمتي بيننا بكل خير






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شروق
مشرفة قســم
مشرفة قســم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 155
العمر : 31
البلد :
المزاج : 0
  :
.. :
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الضحك يجعلك في صحة أفضل   الإثنين يونيو 09, 2008 1:33 pm

يسلموا على الموضوع الرائع اختي افنان
جزاك الله خيرا
فليس عندي ما اضيفه على ما كتبوه اخوتي في ردودهم
دمتي ذخرا لهذا الدين تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الضحك يجعلك في صحة أفضل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حمســـــــــــــــــــــــــاوي :: القسم الطبي-
انتقل الى: